Burn –out

burn-out

 

Burn-out

Bij een burn-out is het gevoel van emotionele en lichamelijke uitputting zeer sterk.

Lichaamsgericht coachen

Behandeling bestaat uit lichaamsgericht coachen waarbij het proces gevolgd en individueel aangepast wordt.

Aandachtspunten

Verminderen pijn en vermoeidheid in het lichaam.
Verbeteren van rust en helderheid in het hoofd.
Verbeteren van de concentratie.
Verbeteren van de energie huishouding.
Aanpak van sombere en negatieve gedachten.

Mindfullness

Stimuleren van mindfullness waarbij er inzicht wordt verkregen in eigen gedragspatronen en de wederzijdse invloed van lichaam en geest. Ook wordt er geleerd om op andere manieren met de situatie om te gaan.

De behandeling vindt vaak plaats als ondersteuning van medicijn gebruik en in samenwerking met Arbo arts en/of psycholoog.