Zit je niet lekker in je vel? Tijdens lichaamsgericht coachen volg ik je proces en kan ik je leren bewust te worden van de boodschap die je lijf al kent. Ik vertaal wat je lichaam je probeert te vertellen, waarbij ik ervan uitga dat je lijf je niet dwarszit maar juist probeert te helpen.

Waar ik je onder meer mee kan helpen (van somberheid tot burn-out)

• Verminderen van pijn en vermoeidheid in je lichaam.
• Meer rust en helderheid in je hoofd.
• Verbeteren van je concentratie.
• Je energiehuishouding verbeteren.
• Aan de slag met sombere en negatieve gedachten.

Mindfulness als onderdeel van lichaamsgericht coachen
Stress heeft een negatief effect op ons gedrag, lichaam, gevoel en denkvermogen. Doordat er te veel van lichaam en geest gevraagd wordt is de flexibiliteit verminderd en worden alle fysieke systemen overbelast. Hierdoor krijgen we het gevoel dat we aan het ‘overleven’ zijn.

Door het stimuleren van mindfulness krijg je inzicht in je eigen gedragspatronen en de wederzijdse invloed van lichaam en geest. Ook leer je om op andere manieren met situaties om te gaan. De behandeling vindt vaak plaats als ondersteuning van medicijngebruik en in samenwerking met de arbo-arts en/of psycholoog.

Hoe ga je van start bij lichaamsgericht coachen?
De eerste behandeling is een intakegesprek en een onderzoek om na te gaan waar je klachten vandaan komen. Daarna bespreken we hoe de problemen het beste kunnen worden benaderd en hoeveel behandelingen nodig zullen zijn. De eerste afspraak is meteen een behandelafspraak.

Lees ook meer over:

• Fysiotherapie >>>
• Kinderfysiotherapie >>>
• Cranio Sacraal-therapie >>>
• Hypnotherapie >>>